Wiosną ważne jest sprzątanie i pielęgnacja gabinetu alergologa. Jest to również dobry czas, aby cieszyć się sezonem, podczas gdy wszystko zostanie uporządkowane. Nie zapomnij również poszukać alergenów środowiskowych. Możesz oddać, sprzedać lub wyrzucić niechciane przedmioty.
Donate, sell, or throw out items
Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalistą, amatorem, czy po prostu szukasz sposobu na pozbycie się nadmiaru bałaganu w swoim domu, są trzy sposoby, aby to zrobić: wyrzucić, sprzedać lub oddać. Musisz zdecydować, która metoda jest najlepsza dla Twojej sytuacji. Niektóre przedmioty nie są warte twojego czasu ani wysiłku i można je wyrzucić, podczas gdy inne mają wartość. Aby jak najlepiej wykorzystać swój czas, powinieneś najpierw zrobić badania i dowiedzieć się, czy przedmioty, których planujesz się pozbyć, mają wartość dla ciebie lub kogoś innego. Jeśli nie są warte twojego czasu, rozważ przekazanie ich na cele charytatywne lub sprzedaż za gotówkę online.
Możesz również rozważyć wynajęcie małej jednostki magazynowej do przechowywania swojego bałaganu. Ta opcja jest tylko wskazana, jeśli masz mało miejsca w swoim domu. Na przykład, jeśli masz tony starego makijażu i nie nosiłeś go w ciągu roku, prawdopodobnie powinieneś go sprzedać. Jeśli nie użyłeś swoich butelek podróżnych z odżywką od czasu ostatniej podróży, prawdopodobnie powinieneś je wyrzucić.
Kiedy jesteś przy tym, powinieneś również wyrzucić wszelkie przeterminowane leki, które masz. Może to brzmieć jak niepotrzebny krok, ale w rzeczywistości jest to dość korzystne, ponieważ pomoże komuś innemu, kto go potrzebuje. Na koniec, powinieneś upewnić się, że przetarłeś drzwi i okna. Pozostawianie kurzu w domu nie sprzyja dobremu zdrowiu, więc powinieneś zrobić wszystko, aby Twój dom był wolny od roztoczy.
Utrzymuj pokój zorganizowany
Utrzymywanie czystego domu i usuwanie alergenów z powietrza to świetny sposób na zmniejszenie objawów alergii. Wiosna to świetny czas na czyszczenie powierzchni w domu, takich jak parapety i łopatki wentylatorów sufitowych. Czyszczenie i odkurzanie powierzchni może pomóc wyeliminować roztocza kurzu i pyłki, które mogą powodować objawy alergii.
Jeśli masz astmę, szczególnie ważne jest, aby oczyścić powietrze w swoim domu. Odkurzanie i ścieranie kurzu dwa razy w tygodniu może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów astmy. Pozbycie się bałaganu i oddanie przedmiotów, których już nie potrzebujesz, może ułatwić sprzątanie domu.
Wiosenne sprzątanie pomaga również wyeliminować roztocza i pyłki z Twojego domu. Oprócz sprzątania, powinieneś również obłożyć poduszki w odporne na roztocza pokrowce. Pranie koców i poszewek w gorącej wodzie może pomóc usunąć z nich alergeny. Możesz również zastąpić pościel wełnianą pościelą syntetyczną, aby pomóc zapobiec wyzwalaniu alergii.
Utrzymanie czystego domu może pomóc Ci poczuć się bardziej zrelaksowanym i mniej niespokojnym. Może również poprawić Twój ogólny stan zdrowia. Szczególnie ważne jest sprzątanie sypialni, która może być rajem dla alergenów. Możesz również wyprać swoją pościel w gorącej wodzie, aby pomóc wyeliminować roztocza. Możesz również zdjąć kołdry i umieścić je w pokrowcach odpornych na roztocza. Możesz również wyczyścić otwory wentylacyjne i łopatki wentylatorów sufitowych, aby wyeliminować alergeny z powietrza.
Wiosenne sprzątanie może być katartycznym doświadczeniem dla niektórych, podczas gdy dla innych może to być niewygodny obowiązek. Jednak poświęcenie czasu na sprzątanie i organizowanie domu może ułatwić życie i pomóc Ci uzyskać jak najwięcej z Twojej przestrzeni. Pozbycie się bałaganu i oddanie starych rzeczy może pomóc w szybszym sprzątaniu wiosny. Utrzymywanie domu w czystości może pomóc wyeliminować alergeny z domu i ułatwić relaks i cieszyć się wiosną.
Nie zapominaj o alergenach środowiskowych
Posiadanie dobrej rutyny wiosennego sprzątania może pomóc utrzymać Ciebie i Twoją rodzinę bezpieczną od wszystkich rodzajów alergenów. Jednak nie wszystkie alergeny są stworzone tak samo, więc upewnij się, że pamiętasz o właściwych rzeczach. Istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać swój dom wolny od tych kłopotliwych alergenów, w tym utrzymywanie recyrkulacji powietrza w klimatyzatorze, noszenie okularów i masek na zewnątrz. Staraj się również unikać aktywności na zewnątrz w sezonie wiosennym, zwłaszcza w gorące, suche dni. Te dni mają większe stężenie pyłków niż dni deszczowe.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie powinieneś polegać na jednym produkcie do czyszczenia całego domu. Powinieneś również declutter swój dom i pozbyć się rzeczy, których nie potrzebujesz, więc możesz sprawić, że rutyna czyszczenia będzie łatwiejsza. Jeśli masz dzieci, możesz sprawić, że sprzątanie stanie się zabawą poprzez włączenie pojemników na gry i działań. Nie zapominaj również o tym, aby co kilka miesięcy odszyfrowywać zabawki swoich dzieci. Zabawki te mogą być pożywką dla alergenów, więc najlepiej trzymać je w plastikowych pojemnikach.
Ciesz się sezonem
Posiadanie czystego domu jest ważne dla alergików. Muszą oni móc łatwo oddychać i unikać ryzyka wystąpienia objawów. Jest to szczególnie ważne dla osób cierpiących na astmę. Ważne jest, aby zadbać o swój dom poprzez czyszczenie filtrów powietrza, usuwanie mebli tapicerowanych i czyszczenie podłóg. Pamiętaj również o używaniu odkurzacza z filtrem HEPA, który może odfiltrować alergeny unoszące się w powietrzu.
Wiosenne alergie mogą być trudne do uniknięcia, ale można je opanować. Możesz zacząć walczyć z nimi zanim się rozpoczną, przyjmując odpowiednie leki. Możesz również spróbować ograniczyć swoje narażenie na alergeny, trzymając okna zamknięte. Używaj również wentylatora wyciągowego, aby zmniejszyć wilgotność. Powinieneś również prać swoją pościel co tydzień. Kąpiel dwa razy w tygodniu może również pomóc w oczyszczeniu z sierści.
Kiedy masz wiosenne alergie, możesz zauważyć, że zakładasz dodatkowe warstwy odzieży. Możesz również odczuwać katar, swędzenie oczu lub ból gardła. Ponadto, możesz być zmuszony do zaprzestania noszenia niektórych rodzajów odzieży, które zawierają pyłki. Jeśli nie możesz uniknąć noszenia tych rzeczy, powinieneś je jak najszybciej zmienić.
Ważne jest również, aby upewnić się, że często czyścisz posłanie swojego pupila. Pomoże to usunąć sierść, pyłki i inne alergeny. Powinieneś również dać swojemu zwierzakowi kąpiel dwa razy w tygodniu. Kąpiele te mogą pomóc w oczyszczeniu alergenów z sierści i futra Twojego pupila.
Wiosna to piękna pora roku, ale może być również trudnym okresem dla alergików. Cieplejsza pogoda może przynieść do domu różne alergeny. Należą do nich kurz, pleśń i pyłki. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tymi alergenami jest upewnienie się, że regularnie sprzątasz swój dom. Możesz również pozbyć się niechcianych przedmiotów, aby zrobić miejsce na nowe. To świetny czas na sprzedaż lub oddanie przedmiotów, których już nie używasz. Możesz również wypróbować nowe, „zielone” produkty, które są wykonane bez szkodliwych składników.